Yeni aldığım çekme çubuğunu takma konusunda yardıma ihtiyacınız var

1. Kapım bir çekme çubuğunu destekleyebilir mi??
2. Ev çekme çubukları Güvenli mi??
3. Bir çekme çubuğu duvardan ne kadar uzakta olmalıdır??
4. Pullup'lar yüksekliği arttırır mı??
5. Bir tuğla duvara bir çekme çubuğu koyabilir misin??
6. Duvarım bir çekme çubuğu için yeterince güçlü mü??
7. Alçıpan üzerine bir çekme çubuğu asabilir misin?
8. Kapı Pull-Up'ları güvenli mi??
9. Bir barfiks çubuğu ne kadar ağırlık taşıyabilir?

Kapım bir çekme çubuğunu destekleyebilir mi??

Çoğu kapı çekme çubuklarını destekleyebilir, çünkü ortalama kapı çerçevesi (tüm kaplamaları dahil) 250-300 pound ağırlığı kolayca taşıyabilir. ... Kapı çerçevesi, çubuğun sığması için çok geniş veya çok dar.

Ev çekme çubukları Güvenli mi??

Kapı açma çubukları, artık bildiğiniz gibi, kullanımı neredeyse her zaman güvenlidir. Ancak, kendinize zarar vermekten korktuğunuz için bu tarz bir çekme çubuğunu kullanmaktan endişe duyabileceğinizi söylüyorsunuz.

Bir çekme çubuğu duvardan ne kadar uzakta olmalıdır??

Bir çekme çubuğu duvardan ne kadar uzakta olmalıdır?? Duvardan 14 ila 15 inç boşluk bırakmayı hedeflemelisiniz. On dört inç, fonksiyonel daldırma ve çekme egzersizleri için yeterli alan sağlar.

Pullup'lar yüksekliği arttırır mı??

Pull-up'lar boyunuzu uzatmak için doğrudan çalışmaz. Aslında, bu duruşunuzu iyileştirmeye yardımcı olur. Sonuç olarak bu, eskisinden daha uzun görünmenize yardımcı olur. Temel olarak, pull-up'lar sırt, kol, göğüs ve abs dahil olmak üzere üst vücut kaslarınızı içerir.

Bir tuğla duvara bir çekme çubuğu koyabilir misin??

Uygun boyutta bir duvar ucu ve hafif kuvvetle çekiçli matkap kullanın. 7/16" x 1-1 / 2" gecikme vidalarını kullanarak çubuğu keresteye sabitleyin veya duvara monte etmeden önce kerestenin içinden 3/8" taşıma cıvatalarını arkadan geçirin. Bu yaklaşımla tork yükünün çoğu keresteye uygulanır.

Duvarım bir çekme çubuğu için yeterince güçlü mü??

Tabii ki cevap evet, eğer bu Saplamalar kodu karşılayacak ve duvarlarınızı, tavanınızı ve çatı katınızı tutacak kadar iyiyse, bir çekme çubuğu kesinlikle nispeten küçük bir yüktür. ...

Alçıpan üzerine bir çekme çubuğu asabilir misin?

İşte düşündüğüm bazı seçenekler: Çubuğun arkasına iki adet 2x4 yerleştirin. 2x4'leri saplamalara ve alçıpanın içine cıvatalayın, ardından çekme çubuğunu 2x4'lere gecikmeli cıvatalayın. Bu, ağırlığın bir miktar dağılımını sağlayacak ve bana alçıpan üzerine cıvatalamam için daha fazla puan ve ayrıca bir miktar yatay destek verecek.

Kapı Pull-Up'ları güvenli mi??

Bu ev egzersizi "TV'de görüldüğü gibi" cihazlar potansiyel olarak tehlikelidir. Anahtar satış noktaları - herhangi bir kapıyı anında bir ev jimnastiğine dönüştürebilmeleri - aynı zamanda potansiyel bir kusurdur. Belirli koşullar altında, bu çekme çubukları kapı çerçevesinden çıkarak yere çarpmanıza neden olabilir.

Bir barfiks çubuğu ne kadar ağırlık taşıyabilir?

Çoğu çekme çubuğundaki ortalama ağırlık sınırı yaklaşık 300 pound. Bazı çubuklar daha yüksek kapasiteye sahipken, bazı teleskopik kapı çubukları 250 hatta 200 pound civarında daha düşük bir kapasiteye sahiptir.